Schlafberatung

Kaum ein Thema beschäftigt junge Familien so sehr wie der Schlaf ihres Babys. Gerade in den ersten Lebensmonaten und oft weit darüber hinaus, wird der Alltag (und die Nacht) stark davon geprägt, wie, wann und wie lange ein Kind schläft. Viele Eltern erleben Unsicherheiten, wenn das Schlafverhalten nicht dem entspricht, was sie erwartet haben oder von außen zu hören bekommen. Dabei ist kindlicher Schlaf hochindividuell!

Schlaf ist kein Trainingsziel, sondern ein Reifungsprozess, der Sicherheit, Nähe und Vertrauen braucht. Gleichzeitig ist es völlig verständlich, dass Eltern erschöpft sind, wenn Nächte unruhig sind oder das Einschlafen zur täglichen Herausforderung wird.

In meiner Beratung gebe ich euch KEIN Schlaftraining oder eine Garantie zum Durchschlafen an die Hand, stattdessen bestärke ich euch, euren ganz eigenen, liebevollen Weg im Umgang mit dem Schlaf eures Kindes zu finden, Jenseits von starren Zeitplänen, schnellen Lösungen oder vielen bitteren Tränen.

Ein paar Beispiele für mögliche Themen in der Beratung sind:

Baby und Kleinkindschlaf zu verstehen
Häufiges nächtliches Erwachen oder nächtliche Wachphasen
Zu spätes Einschlafen am Abend
Zu frühes Aufwachen am Morgen
Einschlafbegleitungen zu optimieren
Verbesserung der Schlafumgebung für einen erholsamen Schlaf
Schlafen bei anderen Bezugspersonen
Schlafrituale
Sicherer Baby und Kleinkinderschlaf
Co Sleeping/Bedsheering
Nächtliches Dauernuckeln
Nächtlichem Abstillen
Übergang ins eigene Bett/Zimmer
Alpträumen